Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Shop My Favorites

SE ALLT

Detoxstart

Okidoki då var det igång.

Dagens frukost blev hallonsmoothie gjord på frysta hallon (tinade) mixat med hemgjord mandelmjölk och organiskt proteinpulver. Gott och mättande.

IMG_3804.JPG
Här är lite tips och råd till dig som detoxar:

– var förberedd. Ha bra mat hemma, hälsosamma snacks i väskan för oförutsedda situationer så undviker man de värsta frestelserna.

– att sluta med koffein är tufft. Riktigt tufft. Förra året hade jag nästan influensaliknande symptom och fruktansvärd huvudvärk. Det säger lite om hur beroendeframkallande det är… Det tog ca tre dagar innan det släppte så håll ut.

– ge inte upp bara för att en måltid blev fel. Bara att ta nya tag och kämpa på igen.

Ha en fin dag, ta hand om dig!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
17kommentarer
  • Jag tänker att man sätter sina egna gränser och är det första gången så kanske man inte behöver vara så benhård. Visst frukt, bär och torkad frukt innehåller ju ganska mycket socker, men det är ju bättre än godis, kakor, bullar.

    Är det någon som har testat bönpasta? Jag köpte ett paket idag.

    Anna 2015-01-09 19:23:00
    Svara
  • Undrar över getosten. Är den verkligen ok? Den gör min detox sååå mycket lyxigare. Åt makrill i tomatsås med kokt ägg till lunch, såg socker i innehållsdeklarationen. Gissar makrill i denna form är förbjuden? Torkade bär, är de ok? Köpte osaltad ekologisk nötmix med tranbär och blåbär i. Perfekt mellanmål. Kan man överdoser apelsin, kiwi och Sharon? Det är ganska mycket fruktsocker… Annars är kaffebristen värst. Barnen tycker jag är suroch gnällig. Hmm…

    Kristina 2015-01-08 15:00:00
    Svara
    • Svar på Kristinas kommentar.

      Hej Kristina, vad duktig du är. Ät du din getost. Den har inte komjölkens slembildande effekter (slem i tarmarna som sen stelnar och hindrar dina tarmar från att ta upp näring optimalt). Nötmix = jättebra. Frukt är såklart mycket bättre än godis och om du äter den får du också i dig fibrer och vitaminer. Drick mintthe istället för kaffe, alltid en liten lindring. 🙂

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-15 14:48:00
      Svara
  • Tänkte fråga hur du gör din mandelmjölk? Testat en gång och det blev så otroligt mycket godare än köpt men ganska svårt att sil tyckte jag.

    Sara 2015-01-07 22:03:00
    Svara
    • Svar på Saras kommentar.

      Hej Sara, det funkar bra. Jag mixar mandlarna med vatten i en mixer och sen använder jag en vanlig sil. Visst blir det lite småkrafs kvar i botten men det är inga bitar. Sen lite salt, en tesked honung och lite kanel så har du världens godaste dryck!

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-15 14:46:00
      Svara
  • Förlåt för en kanske konstig fråga men om du mådde så dåligt förra året när du slutade med kaffe, varför började du då igen?

    Therese 2015-01-07 20:27:00
    Svara
    • Svar på Thereses kommentar.

      Det gjorde jag inte. 🙂 Har börjat dricka pepparmintthé istället. Numer lyxar jag till det med en latte ibland, kanske en varannan vecka = ingen huvudvärk.

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-07 20:45:00
      Svara
      • Svar på Andrea Brodin Engsälls kommentar.

        A ha! Missförstod texten 🙂 bra beslut, borde ta samma men är inte där riktigt än…. (Kollar fortfarande på homestyling ibland som avkoppling här hemma…. 🙂 )

        Therese 2015-01-07 22:48:00
        Svara
  • Jag är också igång och känner mig riktigt, riktigt peppad! Jag har laddat upp med massor av härliga juicer, frukt och bär, men det kändes ändå väldigt tufft att avstå från kaffet och ostsmörgåsen till frukost. Vilken vanemänniska man är. Ofta kan det ju vara lite vitaliserande att bryta gamla rutiner. Jag ska försöka testa så mycket nytt som möjligt!

    Anna 2015-01-07 20:15:00
    Svara
    • Svar på Annas kommentar.

      Bra där Anna! Ja visst är det jobbigt bitvis. Man kommer också mycket till insikt om rutiner, vanor och ovanor som man lagt sig till med genom åren. Kör hårt, grym du är!

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-07 20:16:00
      Svara
  • Jag har haft huvudvärk under dagen och känner mig nästintill nedstämd nu gäller det att hålla ut…

    Linda 2015-01-07 18:42:00
    Svara
    • Svar på Lindas kommentar.

      Hej Linda, vad bra att du klarat ett hel dag. Visst är det nästan obehagligt att man kan få sådana reaktioner från att sluta med kaffe? Kämpa på, drick pepparmintthé, du klarar det!

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-07 20:15:00
      Svara
  • Vad köper du för organiskt proteinpulver? Och var hittar man det?

    Anna 2015-01-07 18:35:00
    Svara
    • Svar på Annas kommentar.

      Hej, det finns bland annat i Life-butikerna, vissa apotek och www.planetbio.eu! 🙂

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-07 20:17:00
      Svara
  • Dricker du en grön drink på morgonen eller dricker du flera under dagen?

    Vänlig hälsning
    Sofie

    Sofie W 2015-01-07 15:09:00
    Svara
    • Svar på Sofie Ws kommentar.

      Oftast dricker jag bara en på morgonen, men den gör ju nytta när som så tidpunkten är inte så viktig. Att köra några dagar, 1-3, juicefasta kan vara ett alternativ också. 🙂

      Andrea Brodin Engsäll 2015-01-07 20:19:00
      Svara

senaste från Home

Andrea Brodins webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman