Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Shop My Favorites

SE ALLT

ann söderlund

Mammaledig?

Ja här är vi i poddtagen, Ann och jag! Och lille Frans såklart. 🙂

Ann ammar, byter blöja, gosar och pratar samtidigt. Supermom! 

I morgon kommer ett nytt avsnitt ut, här finns alla de tidigare. 


Ha en härlig kväll, supermåne och allt! 

KRAM 

My pod friend Ann totally mum multitasking! xxA

Preggopodden

Okidoki, idag är det alltså premiär för Preggopodden med mig och härliga Ann.

Vi har pratat om det här sedan innan sommaren, men ibland är det inte så lätt att få ihop schemat. Nu har vi i alla fall haft åtskilligt kul i poddstudion och spelat in massor av roliga avsnitt. Det här är det första, men det blir bättre och bättre vill jag lova. Framförallt avsnittet när jag ondgör mig över ”mammamaffian” och dess helt obefogade makt, haha.

I första avsnittet pratar vi om vägen till plusset, Mona Lisas leende som man går runt med innan det är officiellt, hur man blir mum-zilla redan i vecka 5, när Anns hormoner tog över osv.

Ann är ju bra mycket mer ofiltrerad än jag är och jag älskar hur hon kan bjuda på sig själv, vi är en bra kombo. In och lyssna vet jag! Du hittar avsnittet HÄR.

preggopodden

Happy listening, KRAM.

 

Hälsolunch för mammor i farten

Idag var jag bjuden på ”mammalunch” av Blueberry. Så kul koncept. 

De hade bjudit in några bloggande mammor med mycket på gång med karriär/liv/barn. Vi skulle prata om hur man lyckas äta hälsosamt själv men också hur man får barnen att äta hälsosamt och inte bara fastna i halv/helfabrikatsfällan.  Snygga och bokaktuella Emilia och Ebba. Missa inte deras bok ”Säker stil” som kommer i september.  Min rese-kompis Ann smuttar på en grön juice. 

Vi fick massor av tips på hur man väver in mer grönt i vardagen av Blueberrys dietist Charlotte Fredriksson. Bland andra:

Starta dagen med en stor tallrik med blandade frukter till hela familjen, alla tar vad dom gillar. Till det kan man variera frukosten med tex chiapudding, yoghurt och granola (se recept), smörgåsar; välj gärna bröd baserat på surdeg och fullkorn och utan tillsatt socker, finns bra i matbutikerna nu och även på bagerierna. Som pålägg kan man variera med färskost, avokado och grönsaker, keso eller smör och ost och några gurkbitar på. Sylt gör du superenkelt själv genom att koka ett pkt frysta hallon med 1 dl vatten och söta efter smak med honung eller färska urkärnade dadlar, mixa och svalna. Det bästa är att dricka färskpressad juice på morgonen eller smoothie.  Recept Blueberry’s superfruit granola:

100 g nakenhavre/havregryn

100 dinkelpuffar

Vill du göra den glutenfri välj quinoapuffar och boveteflingor istället.

50 solrosfrön

1 msk lönnsirap eller flytande honung

2 msk vatten

4 msk superfruit pulver tex nypon, acai, raw kakao, vetegräs eller spirulina

100 g hackade, torkade (osvavlade aprikoser, bruna) eller katrinplommon, (eller torkad mango och ananas).

100 gr torkade äpplen eller gojibär.

1 dl hasselnötter eller annan valfri nöt.
Sätt ugnen på 180 grader, rör ihop vatten,sirap/honung och krama in havre, puffar och frön. Låt det blir lite klumpar. sprid ut på en plåt och rosta i ugnen i 20 minuter. Ta ut och låt svalna, lägg granolan i en skål och rör ner ditt superpulver, torkad frukt och nötter, sprid ut ugnen på plåten och låt torka på eftervärme i ugnen några timmar. Förvara torrt och svalt i burk. 

Andra bra tips var att planera och att alltid ha frukt och grönt hemma, om så i frysen. 

Kul, inspirerande och mysig tjejlunch! 

Having a fun lunch with my super mom girlfriends discussing healthy food when you are juggling career/life/kids. xxA 

 Acaibowl med olika tillbehör. Sjukt gott.  

 

Andrea Brodins webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Emma Danielsson